Wednesday, 14 November 2012

Aktiviti Sihat 2 Jam Bersama


Hari-hari balik keja WAJIB melayan kerenah si Iskandar ni. Papa cakap Iskandar ni semakin buas. Budak-budak semakin membesar makin banyak la plak perangai, nak buat itu ini la..pendek kata seminit pun tak duduk diam. Ok ok nk buas tak pa, janji time tidoq jangan nak BERJAGA naaa kesian Mama dengan Papa esok nak p keja....


Baraikan enset mama.


Nak cepat pandai kena la baca buku.


Mama.."A"  for what??


Papa main game kereta, bukan game moto (tengah tunjuk aksi naik moto).


Tak padan dengan tak boleh bejalan, memanjat ja tau..




Bukan setakat panjat meja, sofa pun nak jugak...hermmmm












moto dengan kereta tak mau nak naik, tau nak punggah mainan ja...




Tengah berangan kekononnya tengah makan ais krim.


....pastu sengeh kat mama.



Papa : Ok Iskandar, dah cukup 2 jam, mama papa letih...jom kita TIDOQ...!





Sunday, 11 November 2012

Ryan Rizqy Dulu dan Sekarang...


 (New Born)
Nama : Ryan Rizqy
DOB : 16092012 - Mat Malaysia


(20 hari)

 .
 .
.
.
.
.
.
.
.
.
 .
.

Sebulan kemudian


 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Sekarang......
.
.
.
.
.
.
.

 
Tudia.....debabbbb





Soalan : Iskkkk awat besaq sangat ni??? Bagi minum susu apa ni???
Jawapan : Semestinya Mom Breast Milk...!!


- Tahniah -




Weekend @ QB


 Tengok cerianya papa Iskandar dapat jalan-jalan mai QB ni. P pun sebab nak cari belt untuk Iskandar sebabnya minggu sebelum tu (p lagi) beli jeans tapi tebesaq la pulak.




Comei-comei ja patung baby gap ni, alang-alang gap pun ada buat sale, papa mama pun sebat la selai jeans (diskaun RM10 + free tshirt ) untuk Iskandar pakai time konvo Alang  nanti.


Haaa....bab kasut memang sangat susah nak cari sebabnya?? Sebab kaki Iskandar sikit "Giant" macam mama macam papa kan? Pernah sebelum ni macam-macam kejadian puncanya adalah disebabkan kasut, kaki terkepak la, anak jari kaki kemek la...sebab tu kena pilih betul-betul kasut yang sesuai untuk dia.

Kasut, baju, belt semua dah tengaok + beli. Dah penat bejalan perut pun dok berkeroncong minta di isi...hmmm nak makan kat mana ni sayang??? (buat-buat tanya lagi). Nandos ok...?? Ok ok ok..ok sangat, titik!


Iskandar syok terlebih dapat jalan-jalan, bawak p la mana pun janji JALAN !


- Papa - 


+
 
- Mama -
Hasilnya meleleh ayaq mata.


Iskandar makan bubur mcd sajo tu pun terlebih berselera..abeh semangkok.


 
Kebetulan kat situ ada karnival Friso, Friso untuk setiap peringkat umur ada. Tagline Friso "Growing Up Together".


Tengok promoter tu, kusyuk betoi dok promote FM kat laki aku. Friso itu ini la, kebaikan friso la, mama tengok dan dengaq ja pon. Harga susu ni pun agak mahal la jugak (aku pon tak tau harga mahai ka tak) TAPI, kalo beli susu Friso time karnival ni, setiap setin ada diskaun sebanyak RM20!!! Banyakkan? Renung-renungkan....



Akhirnya....
Papa pun beli la susu friso ni, bukan 1 tapi 2 ! Tapi....jangan salah sangka ok, papa beli susu untuk mama bukan untuk Iskandar.

- TenQ sayang -








Thursday, 8 November 2012

Bersediakah saya....?



 Sapa nama Iskandar, angkat tangan...

Sedar tak sedar dah setahun lebih saya bf Iskandar, cepat betul masa berlalu. Alhamdulilah sepanjang menyusu Iskandar sihat dan tak banyak ragam, manja terlebih ada laaa. Perasaan saya? Indah sebab apa yang kita makan akan serap melalui susu yang Iskandar dapat dan kita memang tahu susu ibu adalah susu yang terbaik di antara susu-susu fm yang lain. Stok susu masa lagi la, beratus oz berpuluh botol dan memang wajib setiap hari mesti ada lebih untuk buat stok.

Ibu yang fully bf anak dan bekerja ada masa ke nak berehat? Of coz memang takdak masa, balik dari kerja cepat-cepat simpan  beg, susu, belai-belai Iskandar (sebab rindu kan...) dan menyusu Iskandar dulu baru la saya boleh mandi, suapkan makanan untuk Iskandar, basuh botol-botol ebm ( kadang-kadang papa Iskandar basuh). Setiap saat, minit, jam adalah emas dan saya akan gunakan sepenuh masa dengan sebaik-baiknya, selalunya time cuti adalah time unuk bersama suami dan Iskandar (sorry kawan-kawan). Bila masa pulak nak buat stok?? Masa Iskandar zzzzz, time tu la saya bangun untuk pump walau pun time cuti. Mengeluhkah saya?? Of coz tidak..!!! Semua tu tidak menjadi masalah bagi saya untuk memberi yang terbaik dari yang terbaik untuk Iskandar (amboi... ayat ). Individu yang membuatkan saya berjaya menyusu sampai ke saat ini?? tentu lah suami saya...(thanks sayang, mwuahszzzz) Dia lah sponsor terbesar saya (Shaklee tiap bulan & Madela Swing).


 Madela Harmony (Dulu kala)
 

 
Madela Swing 

 
Sumber : Siti Raihana
Kalo nak order silalah order sini


Memandangkan dah setahun lebih aktiviti mengepump, kuantiti oz yang saya dapat tak semeriah dulu @ awal masa besalin tapi aktiviti mengepump tidak pernah terhenti. Kalo sebelum ni stok sejuk beku melebihi dari 50 botol, sekarang? tinggal 8 botol jerk.... ;-(  Setiap kali buka peti ais tengok stok susu asyik "Patah Seribu" Shila Amzah.


Suatu masa dahulu


Bersediakah saya untuk campur dengan fm ??? Sejujurnya memang saya tidak bersedia. Mana-mana ibu yang situasi seperti saya pasti akan cakap tak nak...!

Stok sekarang


Tipu la kalo cakap tak risau, memang sangat risau tapi selagi termampu dan terdaya saya akan memberi yang terbaik walau pun terpaksa berkorban waktu tidur bangun setiap malam untuk terus pump dan pump. Semuanya demi anak tersayang....mama luv u Iskandar + papa pun.

Pesanan untuk diri sendiri :
- Jangan cepat mengalah -
- Buang penyakit P & M (Penyegan , Malas) -
- Jangan skip minum Horlick, Susu dan Vitamin -
- Think positif -
- Buang stress (boleh ka??) -
- Jangan asyik mengeluh tak cukup susu..! -
- Gud luck Betty -


Picture : Sumber dari Pakcik Google



Tuesday, 6 November 2012

Info Sihat : Kebaikan Coklat


Kenapa kita kena makan coklat ???



Coklat adalah sumber dari sejenis bahan anti pengoksidan cetechin yang serupa dengan teh. Kajian yang dijalankan oleh sekumpulan doktor Belanda mendapati coklat itu sebenarnya adalah bahan perasa asli seperti teh mengandungi kompaun yang mampu melindungi kimia dalam tubuh daripada membinasakan sel-sel kita. Kebaikan coklat pula ialah sebagai bahan anti pengoksidan yang berkesan. Kandungan anti pengoksidan tersebut dalam coklat adalah empat kali ganda banyaknya berbanding kandungannya di dalam teh.

Coklat mengandungi zat makanan yang lengkap dan seimbang. Coklat susu (100g) dapat menyumbangkan 17% karbohidrat, 15% lemak, 6% protein dan vitamin serta mineral yang diperlukan oleh setiap tubuh manusia dalam sehari.Coklat juga sesuai bagi golongan yang aktif dan bekerja kerana coklat susu (100g) menyumbangkan 15% daripada keperluan tenaga manusia dalam sehari. Selain daripada itu, coklat mempunyai bahan anti kerosakan gigi seperti tannin, kasein dan asid oksalid yang berperanan sebagai pelincir yang menghalang pembentukan plak gigi.
 

Coklat adalah bebas daripada kolesterol kerana lemak koko mengandungi 328.2% asid oleik yang berperanan merendahkan paras kolesterol dalam darah. Asid sterik pula mempunyai kesan neutral terhadap paras kolesterol.Koko mengandungi theobromina yang memberi kesan ketenangan untuk penumpuan otak dan membantu meningkatkan daya ingatan.





Melindungi dari Serangan Jantung - Kaya dengan antioxidant seperti catechins an phenols . Ia membantu dalam pencegahan sakit jantung dan kanser. Kandungannya sama seperti dalam teh hijau, jus oren, bayam, bawang, jagung dan pisang. Antioxidant yang wujud bukan setakat melindungi sel-sel dan DNA daripada radikal bebas malah ia menghalang pembentukan bahan lemak yang boleh menyebabkan salur darah jantung tersumbat.
Tidak Menggemukkan - Tidak ada satu jenis makanan yang akan menyebabkan kegemukkan. Pengambilan berlebihan sesuatu jenis makanan bolah meningkatkan kalori. Jika kalori ini tidak dibakar sebanyak ia diambil, ini yang menyebabkan kegemukan. Makanlah coklat dalam kadar yang sederhana, bukan sekadar coklat malah semua jenis makanan
Menghilangkan Stress - Mengandungi bahan seperti ubat penenang yang menjadi penahan sakit dan meningkatkan tahap rasa sihat. Coklat mengeluarkan endorphins yang membuatkan kita rasa gembira. Coklat boleh menguatkan sistem pertahanan badan. Ini boleh mengurangkan risiko jangkitan selsema dan flu.  


Sumber : http://sharifahelzahra.tripod.com/index.html & ehoza.com


Sunday, 4 November 2012

Khas untuk mereka..


Sahabat

 Kita bagai cerita dalam novel....
Ketiadaan dalam sebuah roman.....
Sahabat sejati selalu yang terdalam....

Sebuah harta dalam kehidupan.....
Sebuah cahaya dalam kegelapan.....
Setitik air dalam kekeringan....

Sepercik kasih dalam kebekuan.....
dan satu cinta dalam kebersamaan....
Kerana sahabat adalah hidup dan hidup adalah sahabat.....




- Telitians -


 Jgn tertipu..ni watak masa muda remaja... ;-p



 Haiiii bila la kita nk lepak lagi.....??



Kak Riena, kuruskan aiii?


Ct Ctu Cna Cni



Makcik2...xrindu aku kah??



ai, mun, shah, ucin, kak ikram, zu, riena



Both of u...ai mizz u








Mama Papa Iskandar Blogspot Dot Com